人体是复杂而精密的仪器，即便是高度发达的大脑，也不能对每一个零部件进行细致入微的监控，这就导致部分器官在病变之后，我们在宏观上无法感知，以至于其发展成为明显的病症时，人们才后知后觉。
比如阑尾炎，也比如甲状腺。
近年来，全球范围内的甲状腺癌变患者不断攀升，但值得庆幸的是，甲状腺癌在医学上被称为“最温柔的癌症”，因为其病情发展缓慢、影响较小、扩散性差，只要不是迁延日久，治愈的概率很高。
但即便如此，面对着癌症，我们还是应该拿出十二分的警觉，这3个危及甲状腺的行为劝您少做；平时有条件的朋友，多做2事，或可预防此类病况。
一、甲状腺癌的3个诱因
1.饮食不健康
饮食对甲状腺的危害来源于两个方面。
其一是长时间的高油高热饮食容易导致发胖和身材走样，这会使得身体胰岛素分泌量发生紊乱，继而波及到整个内分泌系统。甲状腺是重要的分泌腺体，紊乱的激素条件会导致部分细胞异常增殖繁衍，并提高细胞癌变可能性。
其二是高钠低钾饮食习惯会导致甲状腺细胞自我修复很更新迭代能力衰减，并使得甲状腺出现膨大状况，诱发甲亢、炎症等病情，最终发展为癌症。
2.情绪不稳定
经常处于抑郁、低沉、愤懑、高压状态下的人群有更高的患癌风险，这不仅体现在甲状腺病变，也和其它癌症有关联。
因为情绪消极的朋友往往会出现免疫力低下的状况，并且细胞损伤后的修复进程也会放缓，这就使得原癌基因有了更多的表达机会，并最终形成癌细胞和肿瘤结块。
3.睡眠不规律
熬夜伤身是现代社会的普遍常识，由于人体在睡眠期间自我修复速率更高，并且会以更高的效率排出毒素和代谢废物，如果不能保障充分睡眠，就会使得这些功能大打折扣。
而甲状腺同样需要睡眠进行调整，请予以重视。
二、生活中如何保养甲状腺
1.调理自身激素分泌稳定
正如前文所述，甲状腺是重要的内分泌器官，激素分泌是否稳定对其影响很大。特别是对妊娠期和更年期的女性朋友来说，由于自身雌激素、孕激素分泌失衡，更需要在此多费些心神。
平时不妨补充些锌元素，并且多吃点大豆制品，或能有一定成效。
2.及时体检、及时治疗
甲状腺病变在早期不会有明显症状，患者可能会感到咽喉附近有些许不适，和感冒后喉咙痛有些类似。
因此，平时要注意定期检查，如果自己能够分辨出是甲状腺附近异常的话，就更应该及时请求医生帮助，尽量做到早发现、早治疗，或许才是防治甲状腺癌症的有力措施。
