最近经常听到各种甲状腺健康方面的话题，甲状腺结节这种甲状腺疾病近年来也是比较常见的，导致甲状腺结节的原因不仅有饮食方面碘的摄入量有关，同时也和激素缺少以及细菌病*感导致炎症等都是有直接关系的。
大家应该都知道甲状腺是人体最大的内分泌腺，一旦甲状腺出现结节，甲状腺激素分泌异常对我们的健康影响都会非常大的，对外观，颈部血液运行以及机体代谢等等都是会产生不良影响的，关于甲状腺结节的预防和治疗，日常调理是非常重要的，尤其是饮食方面。
多吃这几种食物对结节的防治效果是非常好的：
防治甲状腺结节，不论男女，这3物都挺适用，活血散结还消炎
吃茄子好
茄子的营养价值非常的高，中医上认为茄子具有活血散结、消炎止痛的功效，不管是预防甲状腺结节还是治疗缓解结节，作用都是非常大的。
吃萝卜好
冬天的萝卜营养价值本就比较高，有着“赛人参”的称呼，萝卜可以促进身体排*，具有抗癌防癌的作用，是秋冬季节养生的佳品，对于防治甲状腺结节的作用是非常好的。防治疗甲状腺结节，不论男女，这3物都适用，活血散结还消炎
喝荞麦茶好
荞麦是典型的消炎粗粮，甲状腺患者消炎是必要的，而荞麦就有很好的效果，惊现喝一些荞麦茶可以有效帮助身体消炎，防治甲状腺结节。
除了这几种之外，如果是已经患有甲状腺结节的患者，在饮食上的这几个原则一定要记住了：
1.多吃散结消肿的食物，像是油菜、猕猴桃、芥菜等都是比较典型的日常生活中常见的散结消肿的食物。
2.多吃增强免疫力的食物，提高身体免疫力是疾病治疗和的基本需求，像木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药等都是很不错的选择。
3.饮食禁忌要记得，花椒、辣椒、葱、桂皮等辛辣刺激不能吃，烟酒得远离，还有高油脂食物要控制。
4.记住自己对碘的需求量，成年男性为~微克，成年女性为~微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量，所以不要过度身体高碘食物，也不能不摄入碘，不然也会引起甲减的。
虽然甲状腺患者中女性占多数，但是不管男女都是要记住这些饮食禁忌的，而且甲状腺结节虽然不是什么恶性疾病，但是身体伤害绝对不小，任之发展的话后果也可能是不可挽回的，大家平时要注意，除了饮食在生活习惯上也要多注意，不要熬夜，尽量保持平缓的心情，毕竟经常情绪失控也是会很大程度增加甲状腺疾病的患病几率的。
甲状腺长“结节”，得记4大饮食“原则”，还有3物，防治效果好
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