北京最大扁平疣医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/210314/8744649.html每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
54岁的陈阿姨，在两年前查出甲状腺癌，为了以绝后患，当时就做了手术切除，原本以为甲状腺问题就此解决，但谁料到，2年后它又复发了。
这天，陈阿姨在照镜子，隐约觉得自己脖子变得跟之前有点不一样了，似乎粗了很多，而且还有点胀痛，摸上去有明显的硬块，陈阿姨心里有些疑惑，难道是甲状腺又出问题了？但又想到自己早就做手术切除了癌变部位，便觉得可能是自己多心了。没想到的是，一个月后的一个深夜，陈阿姨却因甲状腺癌离世。
医生询问了陈阿姨日常饮食习惯，无奈摇头：一把年纪，怎能如此放纵
原来陈阿姨会出现甲状腺癌复发，与她日常饮食有很大关系。
陈阿姨家是山东烟台的，因为是沿海城市，所以少不了吃一些海鲜，在做完甲状腺手术后，虽然医生有叮嘱说少吃海鲜，但对于一个在海边生活的人来说，不吃海鲜太难受了，也很难做到。像紫菜汤，陈阿姨几乎每天都少不了喝上一碗，但紫菜中碘含量非常高，所以在长时间摄取后，刺激加重甲状腺激素分泌异常，甲状腺癌也复发了。
甲状腺最怕的3种食物，你若常吃，受苦的是自己
1、紫菜
碘是合成甲状腺激素的重要原料，但如果碘元素摄取超标，反而会给甲状腺造成很大负担，最常见的就是会出现甲亢、甲状腺结节。含碘最多的食物就是海产品了，尤其是海带、紫菜，所以有甲状腺问题的患者，一定要做好忌口工作。
2、麻辣火锅
辛辣的食物都具有很强的刺激性，除了会使肠胃产生不适感，还会刺激血管扩张，加重甲状腺结节肿大，而且还会打乱内分泌平衡，干扰甲状腺激素分泌水平。
3、西蓝花
西蓝花属于十字花科食物，这类蔬菜会干扰甲状腺对碘的摄入，抑制甲状腺功能，如果实在想吃最好煮熟以后再进行食用，而且还不能长期食用。除了西蓝花，还包括甘蓝、包菜等。
甲状腺出问题别害怕，平时做好这两点，或能帮你稳定它
1、补充富硒虫草肽
《本草纲目拾遗》中曾记载：蛹虫草，性味甘、平，入肺、肾二经，补肾精，益精髓。根据现代医学研究，它还具有调节内分泌、减缓细胞氧化损伤等作用。富硒虫草肽中含有的蛹虫草素就是提取于此。
富硒虫草肽还含有一个关键成分，那就是硒元素，它是参与甲状腺激素生物合成和分泌的关键微量元素成分，能够调控甲状腺激素的正常分泌，既不使其含量过低也不会导致分泌量过高，从而维持正常的体内分泌状况。
坚持补充富硒虫草肽，对于平衡甲状腺激素的释放功能，抑制甲状腺激素的过量释放具有非常好的改善作用，有效缓解患者脖子肿大、结节、声音嘶哑等问题。
2、保持稳定的情绪
甲状腺患者一定要注意保持稳定的情绪，因为内分泌失调的原因，患者多少会有一些情绪上的变化，如果此时情绪再出现较大的波动，将会加速激素分泌失衡，导致病情进一步加重。在平时心情烦闷的时候，可以找朋友倾诉，或跑步、听歌、游玩等，采用正确的方式发泄出来，千万不要一个人憋着。
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