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新妈妈坐月子每周吃什么好


新妈妈坐月子每周吃什么好 微微健康  发布: 11:08:09 | : maomaocat | 查看: 次   摘要: 坐月子对于每一位新妈妈来说都是十分重要的,新妈妈一定要在月子里把身体给补好,可是坐月子吃什么来补身体好呢?坐月子的时间是一个月,大概是四周,这四周的月子饮食不同的,所以我们要根据每周的不同特点来安排饮食。   坐月子对于每一位新妈妈来说都是十分重要的,新妈妈一定要在月子里把身体给补好,可是坐月子吃什么来补身体好呢?坐月子的时间是一个月,大概是四周,这四周的月子饮食不同的,所以我们要根据每周的不同特点来安排饮食。 新妈咪坐月子每周食谱安排 第一周(1 7天) 早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点:红豆汤一碗。 午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点:糯米粥一碗。 晚餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 晚餐:素炖品一碗。 晚上点心:红豆汤一碗。 禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。醋,红花油,猪油,牛油。

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