甲状腺位于我们的颈部，形似蝴蝶状，甲状腺的主要职责是分泌与合成甲状腺激素，以维持人体正常新陈代谢，生长发育，同时还可以帮助调节内分泌稳定。
因为甲状腺只是一个腺体，再加上这个部位相对比较隐蔽，因此在人们的心目当中，觉得甲状腺的健康状况与其他的身体内脏比起来，简直不足挂齿。
可是近几年有不少人在体检的过程中查出了甲状腺的相关病变，最为常见的应该就是甲状腺结节。
所谓甲状腺结节主要是指在甲状腺部位长出了小肿块，绝大多数情况下甲状腺结节几乎都是良性的，所以在配合治疗的前提下，几乎不会出现太大的异常，当然查出了甲状腺结节也不能视而不见，因为甲状腺结节如果长时间不治疗或者不进行呵护的话，那么就会进一步发展也会存在癌变的可能性。
36岁女高管查出甲状腺癌，医生：这些行为怎么能留着！
陈女士是上海一家上市公司的高管，平时工作的时候非常繁忙，虽然有了家庭和孩子，但是为了忙于工作奔波生活，陈女士仍然会在工作方面投入很多，因此家里人也常常对陈女士表现出不满。
爱人认为陈女士已经有了宝宝，应该以家庭和孩子为重，但是陈女士自己觉得自己多年奋斗，好不容易到了高管的位置，不舍得放弃自己的工作。
一次公司组织员工进行体检，陈女士查出了甲状腺结节，医生告诉他结节是良性的，所以陈女士也并没有放在心上，仍然按部就班的忙于家庭和工作，可是这样的生活过了将近半年时间，陈女士明显感觉到脖子部位不舒服，偶尔也会伴随疼痛的感觉，医院做了个检查，检查的结果简直五雷轰顶，之前的甲状腺结节出现了癌变。
了解了陈女士的日常生活之后，医生才反应过来，原来都是生活中的坏习惯害的，下面这几个不良的行为习惯，如果你也有的话，建议及时改一改。
（1）饮食不健康
因为平时的工作非常繁忙，再加上要忙于家庭，所以慢慢的陈女士就出现了饮食不规律的情况，有些时候中午忙起来连饭都不吃，而晚上回到家忙着给丈夫和孩子做饭，更是疲惫的吃不下饭。
正是因为这些不良的饮食习惯，所以才导致陈女士的甲状腺结节进一步恶化，而且还出现了癌变。
（2）作息不规律
因为自己太过投入工作遭到了家人的投诉，所以陈女士每天都会拿出一定的时间来陪伴家人，这就导致他的正常工作根本就无法做完，因此晚上家人睡着之后，陈女士就会忙于工作。
久而久之养成了熬夜的行为习惯，在陈女士看来熬夜的时候也并没有什么不舒服，第2天早上醒来后会先喝一杯咖啡来提神，但是长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而导致甲状腺激素分泌异常，同时也会加重甲状腺的负担。
（3）不定期检查
当初被检查出了甲状腺结节，医生也曾经主陈女士回家之后一定要注意日常生活，并且嘱咐医院复查。
可是由于平时的工作太过繁忙，再加上甲状腺结节属于良性的，因此陈女士并没有放在心上，医院检查，因此这就导致了甲状腺结节恶化而不自知。
其实除了甲状腺结节之外，对于其他的一些慢性医院复查，因为这样才更有助于对自身的健康状况做到心中有数，如果这些病症进一步发展的话，也可以及时进行治疗。
（4）经常生闷气
丈夫总是抱怨自己忙于工作疏忽家庭，其实对于这一点陈女士也非常委屈，因为他觉得自己工作的目的就是想让家人过上好的生活，甚至夫妻二人常常因为这件事情吵架。
陈女士的心思敏感细腻，每次吵完架之后总是喜欢自己生闷气，就这样久而久之甲状腺结节的状况出现了进一步发展的局面。
因为不良的情绪和消极情绪就会给甲状腺结节造成一定的刺激，促使结节进一步扩大和发展。
所以如果查出了患有甲状腺结节，一定不要像陈女士这样留在日常生活当中的那些不良行为习惯，因为这些习惯都可能会成为甲状腺结节的助推器，促使结节进一步恶化。
那么日常生活中又该如何护理甲状腺呢？
保持平和的心态
无论面对什么事情，保持平和的心态，达到事半功倍的概率要高出很多，所以就算是查出了患有甲状腺结节，也希望你能够尽量保持平和的心态，或许更有助于促使结节康复，同时也可以减轻甲状腺的负担。
改善饮食结构
如果不想甲状腺结节进一步恶化，除了要确保清淡易消化的饮食选择之外，还应该主动远离那些辛辣刺激，生冷寒凉以及含有激素的食物。
这些食物虽然吃起来美味，但是平时吃太多对于甲状腺并没有好处，同时还有可能会对甲状腺造成较强的刺激，导致甲状腺结节进一步增大。
适当运动
每天拿出一定的时间来做做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，同时还可以让身体当中的代谢废物顺利排出体外，维持身体功能的运转，所以保护甲状腺也应该坚持运动。
虽然甲状腺只是我们身体当中的一个腺体，但是这个组织的健康状况与人的身体健康也是有很大联系的，因此希望大家日常生活中应该积极呵护甲状腺。