由于疫情的原因，一大波的公司裁员走向了风口浪尖，我也很不幸，成为了公司裁员的对象。
我叫小咪，今年也就26岁，21年6月正式被公司辞退。公司环境本来就不好，内卷很严重，我在里面也是辛苦煎熬，本以为我会走向新的人生。谁能想到，没了工作以后，直到现在我连一份工作都没有，甚至连投进去的简历，都很少有回复。
没想到待业的这段时间里，我甲状腺出了问题，发现自己颈部有些肿大，喉咙有些堵，医院检查说是甲状腺结节，良性的，医生提醒平时多注意生活习惯和饮食。回家以后觉得身体没什么大碍，所以就和往常一样，经常性的熬夜，由于工作迟迟没有着落，不仅是失眠，整个人一天下来都是很焦虑的状态。
后面发现自己颈部越来越严重，不仅声音沙哑，伴随呼吸困难，甲状腺周围也开始疼痛，颈部淋巴结肿大。医院检查，医生说现在甲状腺结节已经开始癌变，需要手术，好在甲状腺癌没有出现远处转移，只要经过手术和规范治疗，就问题不大。
医生：患者出现甲状腺健康问题，主要是跟她的生活行为习惯有很大的关系，长期熬夜失眠导致患者内分泌失调，代谢功能紊乱，加上对于丢失工作的忧虑，加速了患者甲状腺癌变的发展。
提醒：甲状腺结节有7个体征时，要警惕
①颈部淋巴结有肿大的迹象；
②伴随声音沙哑，发音困难；
③短时间有结节迅速生长；
④有吞咽困难或呼吸困难的症状；
⑤抚摸结节质地硬、活动度差；
⑥有腹泻的迹象，癌细胞分泌的五羟色胺等物质所引发；
⑦有亢奋，难以入睡，易怒的表现。
甲状腺结节人群，日常要做好哪些？
第一：饮食的变化
甲状腺结节要注意碘的摄入量，日常碘盐的摄入量就足以满足身体的需求。但是要注意少吃高碘食物，如花椰菜、*豆、木薯、甘蓝、卷心菜等。还要避免肥腻和辛辣刺激食物。
第二：作息有规律
避免自身过度劳累，保持充足的睡眠，学会化解不良情绪，每天早睡早起，每天适当运动，给自己解压。
第三：定期检查
甲状腺结节人群，还是有必要做一些定期的检查，甲状腺癌变并不能排除无症状的情况下发生。一般良性结节6~12月进行一次复查，为了健康不要嫌麻烦。