现在甲状腺疾病的发病率非常高，很多病人体检以后有各种的小问题，医院问医生。当然没有大问题，是皆大欢喜，但是大家往往会有担心，会问医生，该怎么做才能保护好我的甲状腺？今天就给大家介绍五个日常生活的小细节，来帮助你保护好甲状腺。
第一，一定要避免过度的劳累或者过度的焦虑，门诊临床看的甲状病人越多，基本上总结出：患有甲状腺的疾病往往是有一条共同的规律，也就是说病人往往平时生活当中过度劳累，或者是过度焦虑，过度劳力以及过度焦虑往往会导致内分泌免疫系统的紊乱，从而导致自己的全身状态变差，所以甲状腺容易出毛病。
第二，也要注意远离电离辐射，因为甲状腺是一种腺体器官，对放射线是非常敏感的。所以成年人。在日常生活当中，作相关体格检查，不能做太多的摄片或者CT的检查，放射线总是有损伤的。其中更要提醒大家，家里有小孩子做相关的X光摄片或者CT检查等等，一定要做好颈部的保护。这个事情有明确的研究证明，儿童时期的放射线的暴露，日后甲状腺癌的发病率会升高的。
第三点，我们饮食当中的碘摄入，这个其实一直是存在的各种争议，当然大家可以参照国家制定的国民健康指南当中的膳食当中的微量元素的摄取，我们要适度的摄入，不能过多，也不能过少。
第四，一定要重视日常的体检，既然如果发现了甲状腺有结节，半年左右的B超复查，我觉得是有必要的。当然根据每个人的情况，那可能有些人三个月查一次，有些人可能一年查一次，定期的复查。及时发现甲状腺积极的变化，这样才能保证你甲状腺的安全。
最后一点，也就是大家很容易忽略的，也是很多提点当中，不一定去测的，就是甲状腺功能。甲状腺功能是通过验血来发现甲状腺素的指标有没有异常，促甲状腺素的指标有没有升高或者降低，这个是帮助判别隐形的甲状腺的功能紊乱，因为很多人的甲状腺功能出现异常，并不一定有自我的感觉，通过验血能够早期发现功能异常，及时治疗，防止甲状腺疾病的恶化。