2.莫憋尿：冬季天气较冷，很多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺，对前列腺病患者来说，轻易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。
那伤心的人呐！你可知道，你心爱的他也同样一直深爱着你，你知道他是多么的盼望能够和你走到一起，一同看年年的春暖花开，一同在那炎热夏天的旁晚散步，一同站在山岗上望着漫山红遍的枫叶，一同在那皑皑白雪的大地上堆雪人，直至生命的尽头，一生有你，足矣！
《一步一步爱》 郑秀文