导语：每年体检的时候，很多人都会被查出来得了甲状腺结节。对于一些良性的，慢慢的进行调理就可以了。但是一些已经发生病变了，就非常危险。
现在得甲状腺结节的原因，跟平时的饮食关系很密切。医院检查的时候，医生都会嘱咐病人，一定要注意自己的饮食。
一、甲状腺结节不怕，谨记“五吃、四不吃”，结节或主动“开花”
四吃
1、含碘量高的食物
人体如果摄入太多的碘，甲状腺就会被增加很多负担。然后海带以及紫菜里面的含碘量就非常多，平时一定不要多吃。
盐里面的含碘量也非常高，如果血压太高，每天的食盐量一定不要超过六克。
2、发物
螃蟹、虾以及鱼浆，这些都是发物。发物会让病情更加严重，如果自己得了甲状腺结节，每天不能多吃这些东西。这些食物会刺激我们的身体，内分泌也会紊乱。
3、太辣的食物
现在很多人都重口味，喜欢吃一些辣的食物。吃饭的时候都会加一勺辣椒，觉得这样吃起来更好吃。现在有很多食物都放了很多调味料，吃起来刺激性很强。如果食物太过于辛辣，胃部的负担就会被加重。麻辣烫里面添加的调料比较多，所以平时一定不要多吃。
4、油腻的食物
现在很多食物都被端上了人们的餐桌，油腻的食物非常受人们的欢迎。其中就有油条，很多人在吃早餐的时候都会吃一根油条。还有一些肥肉，吃起来特别的油腻。如果自己经常吃一些油腻的食物，就会让自己身体里面的脂肪含量增多。脂肪含量增多以后，体重就会不受控制。
五吃
1、芋头
芋头大家都喜欢吃，芋头里面含有非常多的营养物质。芋头的补气效果很好，还具有消肿的功效，如果自己得了甲状腺结节，可以多吃一些芋头，能够起到疏散结节的作用。
2、蒲公英
蒲公英一般是在春天的时候就成熟了，非常有助于养生。蒲公英具有抗菌杀*的效果，可以让内分泌保持平衡。平时可以喝一些用蒲公英泡的水，能够让身体的免疫力增强。
3、李子
李子具有消肿的功效，可以更好的活血。经常吃一些栗子，可以缓解病情。
4、油菜
油菜里面的营养成分特别多，具有通便的效果。还可以排出身体里面的*素，让肝脏的负担减轻。对于甲状腺结节，具有缓解症状的作用。
5、土豆
如果自己的肠道功能不好，可以吃一些土豆。土豆可以活血，还可以消肿。
二、这两件事情一定不要做，会加重病情
1、爱生气
如果自己的情绪波动很大，身体里面的*素就会排不出去。代谢能力就会受到影响，会加重病情。那平时一定要保持一个积极乐观的心态，不要太悲观。
2、睡眠不足
现在人们的娱乐方式多了，晚上很多人都喜欢熬夜。如果熬夜的时间太久，就会让身体的免疫力下降。内分泌也会紊乱，还会刺激到甲状腺。平时最好在十点之前睡觉，保证睡眠的时间充足。
结语：不要吃太过于辛辣的食物，会刺激到甲状腺。医院体检，可以预防疾病。
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