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近年来，甲状腺疾病也成为了一种非常常见的问题，很多人在体检的时候被告知患上了甲状腺结节。
甲状腺结节与我们日常生活的不良饮食习惯和作息习惯都有着密不可分的关系，绝大多数甲状腺结节都是良性的。但是据调查结果显示，甲状腺结节正在慢慢的趋于年轻化，为什么会有这种情况呢？
甲状腺结节趋于“年轻化”？
饮食结构不合理
当今社会很多的年轻人在日常生活中非常不注重饮食，饮食结构非常的不合理，这样很可能就会导致摄入身体中的碘元素，过多或过少都会对人的甲状腺造成很大的刺激，容易诱发甲状腺结节。
压力过大
当今社会，年轻人背负着巨大的工作和生活压力，一旦压力过大不及时调节的话，就会影响到人的情绪，产生很多不良的情绪，内分泌发生紊乱，也会干扰甲状腺激素的正常分泌，大大增加患上甲状腺结节的概率。
免疫力低下
现在的年轻人，绝大多数都会存在久坐不运动，熬夜等坏习惯，这样的话就会导致自身的抵抗力和免疫力严重下降，而免疫力下降更加容易受到甲状腺结节的困扰，所以这也是甲状腺结节趋于年轻化的重要祸根之一。
为了健康，4物再爱吃也要管住嘴
含碘高的食物
一旦出现了甲状腺结节，希望你在日常生活中一定要严格控制自己的饮食，控制碘元素的摄入量，像那些含碘量比较高的食物，比如海带，紫菜等，尽量少吃或不吃。
辛辣刺激的食物
一旦出现了甲状腺结节结节，都会对周围的组织造成很大的压迫感，让人产生疼痛。所以为了身体的健康，像辛辣刺激性的食物，还请你再爱吃也要管住自己的嘴巴，否则可能不利于结节的控制，会加速病情。
发物
常见的发物如鱼、虾、螃蟹、羊肉等，如果出现了甲状腺结节的话，这类的食物还请你趁早把它拉入黑名单，这样才能够抑制甲状腺结节的增长，有利于控制病情。
油炸食物
油炸食物如果吃太多的话，也会影响到身体的内分泌，会对甲状腺造成更大的刺激，加重甲状腺的负担，可能会导致甲状腺结节快速的增长，所以为了控制病情还是以清淡易消化为主。
它是甲状腺结节的福音，坚持吃，结节慢慢变小，疼痛感也慢慢消失
银杏
对于患有甲状腺结节的人来说，在日常生活中不妨适当吃点银杏，银杏被称为甲状腺结节的福音，因为它含有丰富的银杏内酯，这种成分能够帮助活血化瘀，软坚散结，能够帮助缓解甲状腺结节的疼痛感。
而且银杏的营养价值也是非常高的，也能够很好的帮助滋养甲状腺，促进甲状腺激素的分泌，结节可能会慢慢的变小。
*瓜
*瓜也是餐桌上的常客，在日常生活中多吃点*瓜，能够很好的帮助促进肠胃的蠕动，有利于减肥和瘦身，同时还能够美容养颜。
如果患有甲状腺结节的话，多吃点*瓜也是不错的选择，它能够有效地帮助加速体内*素垃圾的排出和代谢，有效地维持身体的内分泌平衡，抑制甲状腺结节的增长，缓解身体的疼痛感。
醋
我们都知道，醋能够帮助软化血管，其实它对于软化结节也有着非常重要的作用，如果患有甲状腺结节的话，在平时没事的时候多喝点醋，也能够帮助软化结节，抑制结节的增长。
而且还能够帮助缓解甲状腺结节对周围组织的压迫，让你的疼痛感也会慢慢的消失，结节也会慢慢变小。
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