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甲状腺是人体非常重要的腺体，主要是分泌甲状腺激素，维持身体内分泌的平衡，对人的身体健康有着非常重要的作用，但是近年来在我们身边患上甲状腺结节的人群越来越多，而且大多数都是女性朋友，对身体健康产生来非常不利的影响。
所以生活一定要先调理好自己的饮食和作息规律，这样才能够稳定体内的激素水平，不仅有助于减轻甲状腺的负担，同时也可以抑制结节的增长，呵护甲状腺的健康。
甲状腺有结节，宁愿挨饿，也别碰三物，甲状腺或会感激你
高碘食物：
对于患有甲状腺结节的人们来讲，在生活中是一定要少吃含碘量比较高的食物。因为当自己体内碘元素摄入过多时，就会容易加重甲状腺的负担，甚至也会刺激到甲状腺，从而诱发甲状腺癌结节，加重自己的病情，对身体健康是非常不利的。
所以生活中像海带，紫菜等含碘量比较高的食物，劝你还是管住嘴，或许可以避免病情的加重，减轻甲状腺的负担，让结节慢慢消散。
发物：
所谓的发物主要是指虾、螃蟹、鱼、姜等等这些容易促使病情发展的食物，这种食物中的营养成分是非常高的，而且特别受到人们的喜欢，但是这种食物受到营养过于丰盛，却有很强的刺激性，如果大量使用将会影响身体内分泌的平衡，甚至会刺激到甲状腺，加大患上甲状腺结节的几率，对身体健康非常不利。
所以对于患有甲状腺结节的朋友来讲，在生活中一定要少吃鱼虾螃蟹等食物，或许可以避免病情的加重，让身体更加健康。
辛辣刺激食物：
在生活中很多人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，正所谓无辣不欢，平时适当吃这样的食物可以起到开胃的效果，满足人们的食欲，但是如果大量食用将会刺激到肠胃健康身体，诱发肠胃疾病，对身体健康非常不利。
同时也很容易引发内分泌发生紊乱，从而导致甲状腺结节增大，加重甲状腺结节的负担，所以对于患有甲状腺结节的朋友来讲，在生活中劝你还是管住嘴，少吃刺激性的食物，尽量以清淡的饮食为主，不但可以减轻甲状腺的负担，抑制结节增长，同时可以缓解肠胃疾病。
患上甲状腺结节怎么办？牢记吃1果，喝2茶，结节或能慢慢消散
苹果：
苹果中含有非常丰富的膳食纤维，果胶等营养成分，非常受到人们的欢迎，不但可以加快肠胃的蠕动，促进肠胃中*素垃圾排出，减轻肠胃负担，可以起到美容养颜，减肥瘦身的效果。
同时苹果对于改善甲状腺结节也有着非常好的帮助，多吃一点能够提高身体的新陈代谢，促进体内*素垃圾排出，维持身体内分泌的平衡，抑制结节的增长，结节或能慢慢消散。
蒲公英茶：
蒲公英是我们生活中非常常见的野菜，但是营养价值非常高，在平时坚持使用蒲公英泡水喝，不但可以起到清热解*，利尿消肿的功效，同时对于缓解甲状腺结节也是一种非常好的食材。
玫瑰花茶：
对于女性朋友来讲是非常喜欢喝玫瑰花茶的，因为玫瑰花茶具有保养肌肤的效果，可以促进体内雌激素的分泌，同时对于患有甲状腺结节也是一种非常好的食材，不仅可以起到滋养甲状腺的效果，同时可以让结节慢慢消散，呵护甲状腺的健康。
在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，或许可以让身体更加健康，远离甲状腺结节的困扰。
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