在我们的生活中，如果留心观察，你会发现有好多人都患有甲状腺结节，这似乎已成为一种“标配”。据相关调查显示，我国居民甲亢患病率为1.22%，甲减患病率为13.95%，而甲状腺结节的患病率达到了惊人的20.43%。
但因为大部分甲状腺结节都是良性，所以很多人都对它产生了轻视心理，觉得反正不会对生命健康造成太大的威胁，这种想法其实是错误的，有些结节如果不采取措施，可能会恶化朝甲状腺癌发展。
接下来，让我们一起看一个案例：
王女士，32岁，今年年初体检查出了甲状腺结节。
其实早在体检前，王女士就察觉到自己身体有一些异常变化，比如晚上睡不着，经常失眠，脖子肿胀，摸上去有肿块，情绪也变得有些着急暴躁，一个月时间，体重就掉了差不多10斤。但王女士都没太在意，觉得对正常生活的影响还在接受范围内。好像很多人都有这种侥幸心理，觉得拖久了身体的不适或许会自己慢慢消失，这其实是一种非常错误的想法。
那么，王女士的甲状腺结节是怎么来的呢？
这还要从一种零食说起，那就是海苔。这种零食，正悄悄把甲状腺结节领进门，医生提醒：30岁后要远离
王女士特别喜欢吃海苔，家里堆满了各种口味的海苔片，别小看这种零食，每克海苔含有碘约25微克，吃一包大概会带来微克碘。中国营养学会每天碘的推荐摄入量：14岁以上是微克，11-14岁是微克。像王女士这种每天吃好几包海苔的人，碘摄入量绝对超标很多，长此以往，高碘摄入引发甲状腺激素分泌增多，刺激生成甲状腺结节。
甲状腺结节出现了怎么办？甲状腺专家提醒：常吃一“素”，消炎散结，稳定内环境
一“素”指的是富硒虫草肽类的营养素
甲状腺结节除了要想办法消结，还要想办法稳定甲状腺激素分泌水平，从根本上减少对甲状腺的刺激，消除结节，因此可以配合富硒虫草肽服用。
富硒虫草肽为什么能起到消炎散结、稳定激素分泌的作用呢？因为它含有多种活性成分，其中的中草药提取物蛹虫草，《本草纲目拾遗》中就有其补肾益精、调血养气、消炎止咳的描述。而硒元素则是甲状腺激素合成分泌的重要参与者，有着双向调节激素水平的作用，另外它还能减少甲状腺细胞的氧化损伤，提高机体免疫力。
除了补充富硒虫草肽调理身体，在平时我们还可以多吃一些有利于消肿化结的食物，比如冬瓜、猕猴桃、燕麦等，而且要重视复查，谨遵医嘱，千万不要害怕麻烦，否则可能会因小失大，后面病情严重了再治疗就麻烦多了。
最后，教大家几个甲状腺结节自检方法：
1.照着镜子观察甲状腺部位有没有肿块凸起，如果有，做吞咽动作观察肿块会不会上下移动，如果有，及时就医检查。
2.注意自己的情绪，有没有莫名变得焦躁、容易生气发火。
3.体重莫名下降或升高，不受饮食控制。
4.吃饭时吞咽有无障碍，嗓子是否莫名嘶哑。
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