80多岁的李继仁博士是中国首批30位国家级医学大师之一。他拯救了无数的员工，李先生私下里做了很多关于中医和饮食的研究。虽然王老已经80多岁了，但他的精神状态和中年人差不多。当被问及李长寿的秘诀时，他说:与癌症抗争的人必须闭嘴，少吃三种肉，多吃三道菜来预防癌症，活得更长!
预防癌症的第一步:减少三种肉类的摄入
1.腌肉:腌肉含有大量的盐和防腐剂。高盐会损害胃粘膜。据研究，腌制食品含有致癌成分，长期食用对人体健康十分有害。此外，富含盐的食物也可能导致高血压。
二、生肉:未经专业消*的动物体内会有寄生虫。即使一些生肉经过清洗和切片后看起来很干净，不经过热处理也很容易吃掉细菌和病*。
3.烧烤:虽然烤肉是煮熟的肉，但是很难着火。过热可能致癌。
预防癌症的第二步:多吃三道菜
中医认为人与自然是相辅相成的。五色自然进入五脏，*色进入脾，绿色进入肝，红色进入心，白色进入肺，黑色进入肾。如果饮食均衡，身体以阴阳为主，你自然可以健康长寿。
五行:百米红米，大*米，芹菜，黑鸡。把黑鸡切成小块，加水烧开。加入浸泡过的红米、白米和米饭，继续煮。食用前加入芹菜和盐。
2.五色双耳汤:将黑木耳、白木耳小片浸泡，煮1小时，加入3棵石斛、少量菊花、枸杞，再加入少量白砂糖调味。
3.蔬菜五行汤:白萝卜、红萝卜、白萝卜叶、牛蒡、香菇。牛蒡片在热水中浸泡30分钟。把干蘑菇浸泡2小时。把萝卜和胡萝卜去皮。
老李行医多年了。虽然他已经八十多岁了，但他仍然很强壮。在预防癌症和健康长寿方面，李老建议我们要多注意饮食和生活习惯，少吃肉，多吃三种蔬菜，记住两个字，可以起到延年益寿、防癌等作用。疾病不会在一天内上升，健康是持久的，保持良好的身体预防癌症并不困难。
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