年36岁的罗先生，由于家庭条件不好，高中毕业就出来打拼了，但是他从来就没有放弃过学习，利用工作之余去参加编程培训，后面自己成立了一家软件开发的公司。随着生意越做越大，罗先生应酬也越来越多，抽烟喝酒总是少不了，熬夜失眠已经成了日常，所以导致身体素质也越来越差。
男子查出4cm甲状腺结节，3个月就消散了，医生：他的做法值得学习前段时间，罗先生总觉得有东西卡住自己喉咙，吃东西的时候，喉咙还有疼痛感，妻子劝了好几次，医院检查，没想到却查出他的甲状腺里长了一个接近4cm的结节，罗先生妻子听到结果之后，忙问医生，会转癌吗？医生解释道，还没有到那个地步，现在只是结节，及时调理散结，很快就会恢复的，注意定期检查。
听完医生的解释，罗先生心里的石头落地了，回家和妻子商量后，决定找个人来帮助打理公司的事，自己先调理好身体。要做的就是调整好自己的生活作息习惯，在饮食方面加强，才能尽快消除甲状腺结节。经过3个月的调理，医院检查，医生告诉他，结节已经基本消散了，医生建议罗先生继续保持良好的生活作息，跟罗先生闲聊了一下，发现罗先生在调理身体，对抗甲状腺的这几个做法做得非常好，才能让4cm结节在短短的3个月内，基本消散了，医生建议有其他甲状腺问题的患者，可以借鉴罗先生的几个做法：
1、戒烟戒酒
罗先生之前由于要应酬，抽烟喝酒已经是他的日常，也正因为如此，长时间的抽烟喝酒会对甲状腺构成威胁，患甲状腺的几率也更大，若是已经有甲状腺疾病的患者，抽烟饮酒更会加速病情。所以罗先生也基本戒烟戒酒，甲状腺结节没有受到刺激，恢复的也会相对快。
2、饮食上添补西将白根
有甲状腺结节的患者需注意，发现结节置之不理，是会随着时间的推移而变大的。平时在饮食上可以要添补西将白根，能让甲状腺保持在一个稳定的状态，起到一个双向调节的作用，散结消肿，预防病变。
《外科正宗》记载到，西将白根的主要成分包含白芷、芦根、金银花、昆布、菊花等，这些食材都是药食同源的，经过科学配比，能起到清热散结的作用，还有助于缓解人体情绪，调节甲状腺。
原理：
白芷——散结消肿、排脓止痛
芦根——清热散结、祛痰排脓、清肺胃热，生津止渴
金银花——宣散风热、清热解*
昆布——利水退肿、软坚散结
菊花——泄热解*、兼辛散结
所以，有甲状腺疾病的患者，可以在饮食上添补西将白根，罗先生也表示自己坚持补充了3个月，甲状腺结节才会消失的那么快。
3、调整作息规律
以往因为应酬，罗先生总是早出晚归，所以身体素质下降，甲状腺就找上门了，因为睡眠不足，熬夜会造成甲状腺激素分泌紊乱，甲状腺疾病就会上身，对于本身就有甲状腺疾病的人来说，病情会加重更快。
所以，罗先生在检查出甲状腺结节后，尽量让自己每天有充足的睡眠，晚上基本11点前入睡。
4、饮食营养均
衡营养均衡才能保证身体健康，很多人都有挑食的毛病，导致营养不均衡，营养得不到全面补充，人体的抵抗力自然就会下降，对于甲状腺患者来说，是不利于恢复的，甲状腺患者再保持营养均衡的同时，也要做好忌口，辛辣、高盐高碘食物就不要吃了。
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