21岁的陈曼（化名），来自四川眉山，今年夏天大学即将毕业，不过她已经实习工作有半年了，上个月单位组织体检时，被查出左侧患有甲状腺结节，但让人大感意外的是，她的结节达到了惊人的8cm左右大小，这让陈曼表示难以置信：“怎么可能有那么大，我脖子不粗不痛的，会不会是弄错了？”随后，医院检查，结果是一致！
有人定会好奇？甲状腺就在脖子上，一个小小的脖子如果长有8cm左右大小的包块，那一定是非常明显的，为什么陈曼却一点症状都没有呢？脖子和正常人无异？这里我就需要和大家普及一个知识：甲状腺结节增大不一定会往外凸，它可能会往下生长，坠入胸腔。
甲状腺结节增大，有时候具有隐匿性，难以被发现
为此，对于甲状腺结节患者，给出两点建议：
1、甲状腺结节如果是良性且小，请一定要注意定期复查，切不可不管不顾！
2、如果结节是恶性，无论大小与否，都应该及时进行治疗！甲状腺癌虽是“懒癌”，但也可能出现转移的情况，侵犯淋巴结、食管、气管、血管神经，甚至肺部等。所以，且不可抱着侥幸心理，一拖再拖！
最好以下几个方面，或许可以预防甲状腺结节
1.保持积极乐观的心态
如果你有一个乐观的心态，并且有着良好的生活态度，那么可以大大的降低甲状腺的发生。如果你长期的处于一种压抑的状态，那么可能会增加甲状腺的发病几率，而且也会降低人体的免疫力。所以说，为了你的甲状腺，请保持良好的心态。
2.不要太过劳累
生活中，可能我们由于工作、生活的压力导致我们身心疲惫。但是，我们最好要做到轻松一些，因为过度劳累可能会让甲状腺的压力更大，因此我们的免疫力会变得更差。而且如果甲状腺长期不稳定的话，如果被外界因素影响，比如说化学刺激或者病*侵入，那么极可能让我们的身体形成病变。所以说我们日常生活一定要注意劳逸结合，这或许能帮我们预防甲状腺结节。
3.注意平时的体育锻炼
我们日常生活中，可以适量的进行一些体育锻炼，这样不仅可以增强我们的体质，也可以增强我们抵抗疾病的免疫力。我们可以选择慢跑、羽毛球、游泳等等类似的有氧运动。但是，需要避免的是，运动时间过长、运动量过大造成对身体产生伤害。
4.注意自己的饮食
或许很多人对自己的饮食没有节制，可能觉得年轻身体好，这些疾病不会发生。但是，甲状腺的发病却是有着年轻化的趋势。我们平时预防甲状腺结节要做到食用充足的碳水化合物与蛋白质。而且，平时千万不要吃辛辣的食物与碳酸饮料。而且，一日三餐需要正常食用，不可暴饮暴食或者不吃等等。就算再忙，也按时按量吃饭。
5.控制碘的摄入
我们人体里面的碘元素的多少对甲状腺分泌起到了重大的影响，所以说，假如我们体内的碘过多或者过少都可能会引起甲状腺异常，造成甲状腺结节。所以说，住在高原的朋友需要及时的补充碘的含量，而靠近海边的居民需要控制碘的摄入。
6.远离污染
我们需要拥有一个安全卫生的生存环境，最好远离工业区。同时需要注意食物与饮用水的卫生。因为这些都可能是甲状腺结节形成的因素。
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