甲状腺是人体重要的内分泌腺，能调节体内钙磷平衡，促进生长发育，增加体内能量代谢，调节糖、脂肪、蛋白质的代谢。
然而，我国甲状腺疾病的患病率并不高，很多人甚至不知道自己的一些习惯，这些都在破坏我们的甲状腺。
甲状腺医生提醒：如果身上有两个“痒”，或者甲状腺癌来了
1.发痒的脸
甲状腺疾病的发作会导致体内代谢紊乱，激素紊乱，内分泌失调，面部粗糙，瘙痒，长痘。
如果长期出现这种情况，一定要及时入院。
2.脖子痒
一旦人体免疫力被打破，里面的病菌就会侵入体内，甲状腺就会受到威胁。甲状腺一旦发炎，就会压迫颈部的组织，导致颈部发痒，吞咽时有异物感。
一旦脖子长时间痒，不见好转，可能是甲状腺的问题。一定要重视起来，医院检查。
另外，生活中的这三种食物也会对甲状腺造成伤害，尽早远离。
1.海味
海鲜含碘量高，碘是甲状腺激素的合成原料。人体一旦摄入过多的碘，就会增加甲状腺的负担，影响激素的正常分泌。
时间长了会引起甲状腺肿大，所以不建议甲状腺患者吃太多海鲜，以免加重病情。
2、咸菜
酸菜大家都很熟悉，很多人也经常喜欢酸菜配粥。这种搭配很好吃，但是这种食物不能长期吃，尤其是患有甲状腺结节的人。还是少吃为好，因为腌制的蔬菜含有较多的亚硝酸盐，被人体摄入后会分解形成亚硝胺。
这种物质具有一定的*性，同时也是一种致癌物质，会对人体甲状腺器官造成一定的损害，从而引发甲状腺疾病。
3、烧烤
烧烤是一种常见食物，口味比较独特，这也是很多人喜欢的原因，尤其是在夏天的时候配上啤酒显得十分美味。
但是这种食物不能经常吃，因为在食物的烹调过程中，是经过高温炙烤，会产生苯并芘和丙烯酰胺等致癌物质，这会损伤人体健康的同时，对人体的甲状腺也十分不利，从而引发结节，甚至是会让病情出现恶化。
养护甲状腺，我们可以做好这3件事
1、喝水
喝水是最快的消炎去火的方法，并且喝水可以更好的促进血液的循环，也可以更好的增强细胞的代谢，从而给甲状腺的激素分泌一个良好的环境。
但是喝水的时候一定要少量多次，并且成人每天要保持-毫升的饮水量。
2、食补营养物质
3、保持良好的作息
现在生活节奏越来越快，生活压力也比较大，很多上班族的作息都不规律，每天睡觉的时间不足8小时，努力工作生活的同时，忽略了身体的健康。
但是良好的作息可以提高工作效率，也可以更好的维持各个器官为人体的工作，当甲状腺激素分泌恢复正常之后后，更有利于病情的恢复。
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