都说“民以食为天”，其实背后还有一句话，就是健康第一。但近年来，很多人在体检时被告知患有甲状腺疾病。由于早期症状不明显，很多人会“莫名其妙”地感到恶心。
其实甲状腺疾病的诱发因素有很多，环境、遗传、饮食等。要说影响最大的，饮食一定榜上有名。
水果一直被誉为很好的保健品，主要是因为它含有丰富的维生素，可以满足人体的营养需求。但其实对于甲状腺患者来说，并不是所有的水果都是有益的。如果你吃错了，你会得不偿失。
提醒：这三种水果都会危害甲状腺健康，少吃。
1.苹果
一直有这样一句话，“一天一个苹果，医生远离我。”营养价值丰富的苹果确实有益健康，但不一定适合甲状腺疾病患者食用。
主要是因为苹果含有一定量的锌。如果这种元素在体内摄入过多，会抑制细胞的活性，导致免疫力下降，给病*入侵的机会，对甲状腺疾病的治疗非常不利。因此，患者朋友在治疗期间不要吃太多苹果。
2.芒果
芒果酸甜可口，营养价值高，所以受到很多人的喜欢。值得一提的是，它含有丰富的维生素，对脾胃消化、润肠通便有很好的作用，能增强人体免疫力。
但对于结节患者来说，芒果是一种热性水果。摄入过多会导致甲状腺激素分泌失衡，增加甲状腺功能负担，促进结节生长。
3.橙
橘子，吃起来酸酸甜甜的，既能美化皮肤，又有助于消除疲劳，因此收获了不少“忠实粉丝”。橙子还含有大量的膳食纤维，可以帮助补充维生素和其他对身体有益的物质。
但再好的东西，也不能吃太多。橘子也含有高碘。众所周知，甲状腺结节患者要注意控制体内碘的平衡。所以，还是尽量少吃为好。
在诊断出甲状腺疾病后，每天应该做两件事来帮助维持甲状腺功能。
补充营养
2.适当运动
对于甲状腺结节的患者，可以在医生的允许下进行适当的运动锻炼，坚持运动，对于身体的健康有很大的好处，不仅能增强自身的体能，还能帮助提高身体对抗病原微生物的作用，对于预防病情的进一步恶化非常有益。
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