甲状腺器官在人体属于不起眼的器官，生活中，有很多人都无法精确的找到甲状腺的位置，但是甲状腺对于人体是至关重要的存在，人体正常的运转，新陈代谢、激素分泌都是由甲状腺来负责的。
从年，我国就发布了相关数据，我国甲状腺疾病患者积累确诊患者已经超出2亿人次，直到年，我国甲状腺疾病患者人数超过糖尿病患者人数，成为，我国最大的亚健康群体，而且近年来年轻人患有结节的占比逐年上升，导致这一现象的发生，与现在人们的饮食习惯有着脱不开的关系，所以养护甲状腺的关键是注重调节健康的饮食。
案例：今年28岁的小腾夫妇，两人都是事业单位的在编员工，平时收入虽然不高，但是比较稳定，夫妇二人每个月都要还房贷与车贷，所以夫妻二人平时的生活非常拮据，两人想多攒些钱，开家小饭店。
前段时间小腾总是感到，浑身乏力，没有精神，而且一直伴有干咳的迹象，本以为是上火所导致的并没有在意，但是时间久了，症状并没有好转的迹象，而且发现妻子这两天也一直咳嗽，经过询问，发现妻子与自己的症状一样，小腾觉得不对劲，医院进行检查。
经检查，夫妻二人被确诊为甲状腺腺癌，还好癌细胞并没有了转移的迹象，积极配合手术与后续治疗，是可以恢复的，夫妻二人一时间不知道说什么，妻子便哭了出来，丈夫非常不解，自己与妻子平时的生活非常规律，而且还会定期的运动，真么就会患癌症呢？经过医生详细的了解发现，导致夫妻二人患甲状腺癌的诱因居然与家中的土豆有关！
夫妻确诊甲状腺癌，医生：“1粗粮”，或是甲状腺癌的“诱发剂”，趁早扔
原来前段时间小腾的妻子在回家途中，发现了一个商贩被很多人围着，凑过去或发现是买土豆的，非常便宜，大家都在抢着买，小腾的妻子也就买了很多，，但是回家吃了一段时间后，发现有些土豆发芽，但是二人觉得丢掉太可惜，觉得将外边发芽的部分切除掉就可以了。
医生解释：土豆发芽后会产生大量的“*樟素物质”，具有强烈的*性，不仅会影响甲状腺激素的分泌，而且还会影响甲状腺功能正常的运转，不建议食用，即使是将发芽部分切除掉，或经过高温也无法消除这种*素。
医生提醒：不想甲状腺别“蜂窝”，2素请少碰
1、腌制咸菜
腌制咸菜可以说是家家户户常备的一种小菜，不仅储存方便，而且味道鲜美可口，但是大部分的咸菜在腌制的过程中会加入大量的盐分，在长时间的存放过程中会产生“亚硝盐酸”这种物质，这种致癌物质不仅会破坏甲状腺的功能，导致结节肿大，诱发癌症的发生。
2、裙带菜
裙带菜属于海产类食品，不仅富含大量的营养元素，而且铁的含量非常高，但是裙带菜中富含大量的碘元素，长期食用，会影响甲状腺功能受到影响，从而导致激素分泌不稳定，造成结节肿大。
如何预防甲状腺结节与癌的发生？医生建议：日常多做这2件事
1、坚持补充营养元素
预防甲状腺癌，除了遗传因素无法控制，日常生活中一定要积极配合的改变自己的饮食习惯于生活习惯避免熬夜、忌烟忌酒，养护甲状腺最重要的是平时多补充甲状腺需要的营养元素，不仅有助于结节的消散，而且还可以修复受损的甲状腺细胞与保持激素水平的平稳。
2、坚持有氧运动
定期的有氧运动可以帮助修缮人体的心脏以及肺部功能，预防心肺疾病，并且促进血液循环能力，保持人体新陈代谢功能，将血液以及细胞内的有害物质分解掉，以及调整人体激素水平，保持激素的稳定。
长期的运动会使激素处于一个相对平稳的状态，可以有效的抑制结节增大，起到了消散结节的作用。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇