睡觉前玩手机、刷视频，
已经成为当代人们的习惯，
虽然能打发无聊的时光，
让生活变得更加丰富多彩，
给人们带来愉悦。
然而，这种不良的习惯，
却会给身体带来严重的危害。
不仅仅损害视力，
而且也会影响睡眠质量，
扰乱各个器官修复，
同时也增加患甲状腺癌的风险。
睡前玩手机或增加甲状腺患癌风险
一项发表在《癌症》杂志的研究对人进行12.8年的随访后发现，夜间光源可能会增加甲状腺癌的发生风险。
其中夜间光源包括小夜灯、室外灯光、手机和电脑等电子产品产生的蓝光等。
长期接触夜间光源，褪黑素的分泌会受到抑制，影响其调节睡眠的功能，使昼夜节律发生紊乱，从而对心血管系统、内分泌系统和神经系统产生不良的影响。
此外，睡前玩手机的危害不止如此，还可能会带来以下几种后果：还会造成慢性劳损，诱发颈椎病；影响视力，导致左右眼睛视力偏差；影响脑部神经系统，降低智力；引发手部肌肉劳损，造成“腕管综合征”；手机含有的镍等金属可能会诱发皮肤过敏；皮肤暗沉，出现雀斑、痘痘；对于甲状腺结节可