甲状腺癌术后常常有病人（尤其是做了颈侧区淋巴结清扫的病人）反映脖子酸痛、僵硬、肩关节僵硬、上肢抬不起来、乏力等，这是什么原因呢？今天就由小编来告诉你，术后功能锻炼不到位是出现此类症状的主要原因之一！！
甲状腺癌术后组织瘢痕挛缩，对颈部外观和颈部肌群功能的恢复存在不利影响。肩臂综合征是甲状腺癌手术后十分常见的并发症之一，特别是针对颈侧区淋巴结清扫的病人。有研究表明，甲状腺癌患者术后早期进行颈部功能锻炼，有利于缓解颈部僵硬、减少瘢痕挛缩的发生，但大部分患者由于害怕疼痛或者缺乏相关知识，早期行颈部功能锻炼的依从性差，长时间的低头姿势越发加重了颈部僵硬不适。
肩颈功能锻炼1术后2-5天，左右侧颈运动，幅度＜60°；上下活动颈部，幅度＜30°，交替进行，一次5-10分钟，一天3次。
2进行上肢屈伸锻炼及上肢肌肉等长收缩锻炼，以促进血液及淋巴回流。一次5-10分钟，一天3次。
3术后5-10天，进行肩部及颈部的功能锻炼。
4包括前举、耸肩、后伸、内收、侧举、内旋及外转，上臂爬墙等肩部锻炼动作。
5拆线后颈部做前屈、后仰、左右旋转及左右侧弯等动作，即“米”字型的颈部锻炼。
图一：完全放松肩部和颈部
图二：上下活动颈部
图三：将面部转向右侧
（注意不要移动肩部）
图四：将面部转向左侧
（注意不要移动肩部）
图五：将头偏向右侧
图六：将头偏向左侧
出院之后
应坚持肩颈的功能锻炼！！！
注意事项1刚开始锻炼时，动作宜缓慢、轻柔，动作幅度不宜过大，并尽量保持放松，如感到疼痛、牵拉感或其他不适，则停止锻炼。逐渐增加锻炼次数，循序渐进的加大运动的力量及幅度，以身体耐受为宜。
2特殊情况除外，比如有出血的患者，植皮患者以及其他特殊情况主治医生交代需要颈部制动者。
3术后的肩颈功能锻炼出院之后应该坚持，以减轻其颈部的水肿症状，使其肩关节以及颈部的功能得以恢复正常，特别是做了颈侧区淋巴结清扫的患者。
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