当患有甲状腺疾病时，医生经常嘱咐要忌碘饮食或低碘饮食或适碘饮食。但病友们往往听得很糊涂，存着一肚子疑惑。
什么是忌碘饮食、低碘饮食、适碘饮食？哪些甲状腺疾病需要控制碘的摄入量？有哪些食物可供选择、哪些食物应该避免？
那我们今天就一起聊聊，甲状腺疾病的饮食调理及其注意事项。
忌碘饮食
适宜人群：
1.甲亢患者（不论有无结节）
2.需要行碘治疗者
因为碘广泛存在于各种食物当中，因此要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的，所以，我们所说的“忌碘饮食”只是尽可能地减少碘的摄入，而这需要你们做到的是：
1、严格吃无碘盐（避免在外就餐）；
2、不吃腌制、加工食品（查看配料表，添加了盐的都不吃，自己用无碘盐制作的可以吃）；
3、不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹（淡水产品代替，上述提到的几种含碘量低的海鱼和淡水鱼类可以吃）；
4、蛋类只吃蛋白（蛋*不吃）；
5、坚果只吃未加工过的；
6、不吃含有碘成分的保健品（包括各种复合维生素等，吃之前记得看清楚成分表）。
低碘饮食
适宜人群：
1.桥本氏甲状腺炎
2.甲状腺癌术后不需行碘
治疗者简单来说，如果你吃的是无碘盐，那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋*等食物；而如果你吃的是加碘盐，那高碘食物就只好忍痛放弃咯。
适碘饮食
适宜人群：
1.单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）；
2.甲状腺良性肿瘤术后；
3.正常人群根据世界卫生组织推荐，人群碘摄入量标准（需保证的摄入量）如下：
（1）0~5岁：90μg/天
（2）6~12岁：μg/天
（3）12岁及健康成人：μg/天
（4）孕妇及哺乳期妇女：μg/天；（孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食品）。
而针对不同类型的甲状腺疾病，又该如何选择日常食物咧？下期刘教授为大家讲解。
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