甲状腺作为人体内分泌腺体之一，在颈部的中间，形似“蝴蝶”状贴在气管的前方。其分泌的激素调节人体的代谢、促进大脑的发育、调节体温等作用。
同时，甲状腺很“脆弱”，若其分泌的激素过多或者过少都会引起一系列的疾病，比如：甲亢、甲状腺肿大等疾病，甚至甲状腺癌。
虽然现在的医疗技术已经很发达，甲状腺疾病能够被攻克，但是预防比治疗更重要。在生活中注意良好的饮食以及科学的生活习惯，或会对甲状腺疾病的预防有一定的帮助作用。
河北的张阿姨去年买手机抽奖抽到一个电饼铛，虽说质量不怎么好，但是抽奖抽到的，张阿姨也非常的高兴。
但是这几天，张阿姨整天愁眉苦脸，面色发*没有精神。据张阿姨讲述，这段时间经常咳嗽、声音嘶哑，以为是被传染了新冠肺炎，医院检查。谁曾想到，检查结果出来后不是肺炎，却是甲状腺癌。
张阿姨不可思议的是：平时身体都很健康的，怎么就突然确诊甲状腺癌呢？医生也详细的了解张阿姨平时生活饮食中的一些习惯后，得知，张阿姨每天使用的1“电饼铛”，或是甲状腺癌的“祸根”。
提醒：家家户户每天使用的“电饼铛”或对甲状腺造成威胁
原来是张阿姨使用的电饼铛质量不好，加上张阿姨食用的铲子是铁材质，使用的过程中把电饼铛的涂层给刮掉了，其脱落的涂层粘附在食物，继而进入体内，对身体造成一定的危害。
电饼铛涂层中含“氟”化学物质，不易被身体代谢以及排出，其涂层长期积累的体内，严重的可致癌，或是张阿姨确诊甲状腺癌的病因。
建议：在使用电饼铛、电饭煲、不粘锅这些有涂层的锅具时，最好使用木铲或者硅胶铲之类的铲子，避免其坚硬、锋利的铲子对涂层的剐蹭出现脱落的情况。
预防甲状腺癌比治疗更为重要，那么生活中如何预防呢
1、调整饮食习惯
在平时的饮食中避免长期大量的摄入泡面、辣条、螺蛳粉等辛辣食物以及不健康的食物。
饮食要多以清淡为主，经常摄入一些高蛋白以及高维生素的食物，均衡身体各方面的营养，增强机体抵抗力，比如：鸡蛋、牛奶、香菇、胡萝卜等食物。
2、养成规律的作息习惯
如果不是工作需要或者特殊情况，尽量避免长期晚上熬夜，熬夜不仅对甲状腺造成营养，对肝、肾等器官都会造成损伤，不利于身体的健康。
建议每天睡前半小时关闭电子设备，每天的睡眠不低于7个小时，保证第二天精神充沛。
3、注意生活细节
在生活中，我们常常会忽略厨房中一些潜在的危害。比如：长期处于潮湿环境中发霉的筷子、砧板以及发霉腐烂的食物，都会滋生霉菌，这些霉菌是一种*曲霉菌，被世卫组织列为以及致癌物。
除此之外，冰箱里的剩菜剩饭等，腌制食物等都会滋生大量的“亚硝酸盐”，其和*曲霉菌都是*性超强的致癌物。
若是在生活中不注意这些细节，或是加速甲状腺的病变。因此，在平时的生活中，发霉的食物或者物品应立即扔掉，避免对身体的健康造成一定的影响。
平时做好这1件事，或会“吓走”甲状腺癌
补充营养元素
甲状腺疾病并不可怕，若是不幸患上甲状腺疾病，应以乐观地心态来面对疾病，积极的配合医生治疗，相信甲状腺疾病不久后会康复。
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