“医生，你错了吗？我妈这么健康，怎么会得肝癌？”楼道里，一个中年男子一脸疑惑的问医生，站在中年男子旁边的一个大姐在默默哭泣。
原来她是一个中年男人的母亲。她今年48岁。最近王姐经常半夜睡不着，提不起精神。儿子知道后，医院做了检查。体检之后，她有了第一幕。
医生知道后安慰了王姐，并和王姐沟通了解了她的日常生活和饮食情况后，得知王姐确诊肝癌和她平时吃的三样东西有很大关系。
医生建议：这三种蔬菜尽量少吃。
1.泡菜
王姐的丈夫在她儿子5岁时因病去世，留下她和一个儿子。王姐一个人把儿子养大。儿子下班后很少回家，王姐也不想一个人做饭，就经常用咸菜配馒头。
泡菜经常作为开胃菜出现在餐桌上，但是泡菜吃多了会导致转氨酶升高，因为泡菜的发展过程中会放入大量的盐，长时间浸泡后有害物质会进入体内，有可能导致肝细胞损伤和肝癌。
另外，咸菜在发育过程中吸收了大量的盐分。如果盐吃多了，会加速肝损伤，并可能引发各种疾病，影响身体正常运转。
2.菠菜
吃菠菜对血管健康有好处。王姐经常做菠菜凉拌。据说菠菜富含矿物质，有助于身体健康，增强身体抵抗力。
但是菠菜最好焯一下再吃，因为菠菜含有大量的草酸。如果不焯水，会导致“钙酸”在机体组织中堆积，从而影响肝细胞的功能和肝脏的正常代谢。
王姐经常吃未煮熟的凉拌菠菜，损害甲状腺细胞，久而久之增加肝癌风险。
3.腐烂的生姜
为了省钱，张大姐经常去菜市场买一些打折的生姜和蔬菜。这些生姜一般不能存放太久，因为不新鲜，容易发霉变质。张姐觉得只要把姜烂的部分剪掉就不会影响身体。其实不是的。腐烂的生姜含有大量的“*曲霉素”，会对肝脏的健康造成很大的危害。如果长期食用，很容易引发肝癌的癌变。
除此之外，睡眠出现三种异常，或者肝细胞在“呼救”
1、经常口干
经常口干舌燥，口臭，喝水刷牙都不缓解。医院做肝脏检查。肝损伤会引起肝功能下降，导致肝脏排泄功能异常，导致肝火上升。
随着肝火升高，会消耗体内的津液，时间过长，口干口苦是因为浊气上升肝火盛高，结果。
2、半夜惊醒
每天晚上2~3点自然醒来，可能是肝细胞受到破坏，这个时间段使肝脏最佳休息时间，当肝细胞被破坏后，容易导致肝经异常。
随着时间的推移，可能会引起肝内气血阻塞，造成“肝*”不安，进而有半夜惊醒的症状出现，此时，不要拖延，趁早对肝功能进行检查和调理。
3、右上腹疼痛
众所周知，肝脏由于痛感神经的缺乏，平时很少有疼痛信号发出，时间久了之后，右上腹也会出现疼痛，可能会牵到右胳膊神经，致使右肩疼痛发生，因此，发生这种情况，要及时调理肝功能。
我们在生活中养肝护肝做到以下3点，保护健康肝脏
1、补充护肝营养素——麦吉元酸
2、坚持运动、喝水
运动可以激发自身的身体活力，改善身体机能，每天坚持做一些有氧运动，多喝水、能够加速血液的流动，有效帮助排除肝*，增加活力和抵抗力也能增强身体素质，提高免疫力，降低得上肝病的几率。
肝脏疾病患者建议选择一些比较平缓舒适的有氧运动，比如，瑜伽，慢跑打羽毛球等。
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